One small thing that helps me stay in the in-between is getting out of my head. When I stay too long in my thoughts, they tend to turn into fear, panic, anger, and frustration — especially when I’m scrolling. So sometimes I close my device and walk away. Other times, I intentionally turn toward things that feel light or playful instead. It’s simple, but it helps me stay here instead of spiraling.
What about you? Is there one small thing that helps you stay?
Une petite chose qui m’aide à rester dans cet entre-deux, c’est de sortir de ma tête. Quand je reste trop longtemps dans mes pensées, elles se transforment vite en peur, en panique, en colère et en frustration — surtout quand je fais défiler les réseaux. Alors parfois, je ferme mon appareil et je m’éloigne. D’autres fois, je me tourne intentionnellement vers des choses plus légères ou plus ludiques. C’est simple, mais ça m’aide à rester ici plutôt que de partir en spirale.
Et vous ? Y a-t-il une petite chose qui vous aide à rester ?
One small thing that helps me stay in the in-between is getting out of my head. When I stay too long in my thoughts, they tend to turn into fear, panic, anger, and frustration — especially when I’m scrolling. So sometimes I close my device and walk away. Other times, I intentionally turn toward things that feel light or playful instead. It’s simple, but it helps me stay here instead of spiraling.
What about you? Is there one small thing that helps you stay?
Une petite chose qui m’aide à rester dans cet entre-deux, c’est de sortir de ma tête. Quand je reste trop longtemps dans mes pensées, elles se transforment vite en peur, en panique, en colère et en frustration — surtout quand je fais défiler les réseaux. Alors parfois, je ferme mon appareil et je m’éloigne. D’autres fois, je me tourne intentionnellement vers des choses plus légères ou plus ludiques. C’est simple, mais ça m’aide à rester ici plutôt que de partir en spirale.
Et vous ? Y a-t-il une petite chose qui vous aide à rester ?