Welcome to the 20-Day Sacred Pause Series
Gentle reflections for your heart and mind.
Over the coming weeks, we’ll gently pause, listen, and reflect together.
Each post offers:
a quiet prompt,
a small journaling tip
and a soft invitation to notice a thought, feeling, or word if it calls to you.
This series is a space to notice the parts of yourself that linger in the shadows, to honor what longs to be seen, and to simply be — without judgment, without expectation.
Whether you write, imagine, or simply breathe with each prompt, know that showing up for yourself is enough.
Journaling & Sharing Invitation: You’re invited to explore at your own pace, and if you feel called, share a word or reflection in the comments. Let’s create a gentle rhythm of self-discovery together.
Welcome gently, one step at a time. If you’d like these reflective pauses to arrive softly in your inbox as new posts appear a couple of times a week, you’re warmly invited to subscribe and join the journey.
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Day 1 will follow in the next post.
With kindness, always — until the next unfolding.
— Sandra
Bienvenue dans la Série des 20 Jours de Pause Sacrée
Réflexions douces pour le cœur et l’esprit.
Au cours des prochaines semaines, nous allons doucement nous arrêter, écouter et réfléchir ensemble.
Chaque publication offrira une invitation tranquille :
• un court exercice de journal,
• un petit geste d’introspection,
• et une proposition simple pour remarquer une pensée, une émotion ou un mot — si cela vous appelle.
Cette série est un espace pour observer les parties de vous qui demeurent dans l’ombre, honorer ce qui souhaite être vu, et simplement être — sans jugement, sans attente.
Que vous choisissiez d’écrire, d’imaginer ou simplement de respirer avec chaque invitation, sachez que le simple fait de vous présenter pour vous-même est déjà suffisant.
Invitation à l’écriture et au partage: Explorez à votre propre rythme. Et si vous en ressentez l’élan, partagez un mot ou une réflexion dans les commentaires. Créons ensemble un rythme doux de découverte intérieure.
Avançons avec douceur, un pas à la fois. Si vous souhaitez que ces pauses réflexives arrivent délicatement dans votre boîte courriel quelques fois par semaine, vous êtes chaleureusement invité(e) à vous abonner et rejoindre le chemin.
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Le Jour 1 suivra dans la prochaine publication.
Avec bienveillance, toujours — jusqu’au prochain déploiement.
— Sandra